Reseña

"Piensa bien y viviras mejor"......en contra de la afirmacion del celebre refran, "piensa mal y acertaras". Y ¿que es "pensar bien"? No existe ningun "Codigo del Pensamiento" que nos diga cual es la forma correcta.Basandose en algunas descripciones y, sobre todo, en ejercicios practicos ayudados con una grabacion que acompa ña al libro, se desarrolla un sistema de observacion y toma de consciencia de los valiosos indicadores internos hacia el bienestar: Las emociones como guia, pues dentro de cada uno existe un brujula individual, una gran sabiduria de las emociones que nos indica el codigo personal del pensamiento.A traves del entrenamiento para lograr el equilibrio en el cuerpo, las emociones y los pensamientos, se alcanza la mejoria cuerpo-mente o Salud Psicosomatica, eficaz ante los problemas de ansiedad (estres, angustia, inseguridad, timidez, fobias, obsesiones), tristeza (depresion, agotamiento fisico e intelectual), y enfado, asi como sus manifestaciones en problemas de relacion y autoestima.Este libro es la continuacion de Entrenamiento en Relajacion Creativa, obra del mismo autor, creador de ambas tecnicas.