Reseña

El estrés es un proceso complejo en el que convergen diferentes elementos que aunados tienen como único objetivo la adaptación de la persona a su entorno. La respuesta de estrés proporciona, ante situaciones nuevas o situaciones ya conocidas que representan algún tipo de amenaza, reto o desafío para la persona, un proceso de activación psicofisiológica que energiza el organismo y pone en marcha una respuesta de adaptación o defensa de la situación. Asimismo, se inicia un proceso cognitivo-afectivo que enmarca el tipo de actuación más adecuada, motivando y direccionando la respuesta de la persona. El estrés también involucra una serie de respuestas emocionales, que forman parte indisoluble del propio proceso. Respuestas emocionales, tanto positivas como negativas, pero en cualquier caso cumplen una función indiscutible, y es que convierten el estrés en el principal generador de emociones de toda la actividad humana. Así pues, el estrés es un proceso inherente a la vida e imprescindible para ella. Aún cuando puede llegar a ser causa del deterioro de la salud, tanto físico como psíquico, el problema en sí mismo no es el estrés sino la usencia de control del mismo. El objeto de este libro es ayudarnos a conocerlo mejor, tanto en su vertiente de proceso psicológico adaptativo, como en las condiciones en que puede perderse su control y tomarse en desadaptativo.